Mais comment soulager la sciatique ? La sciatique est l’un des motifs de consultation les plus fréquents lorsqu’une douleur devient trop intense ou empêche de bouger normalement. Beaucoup de personnes décrivent une douleur vive dans la fesse, la cuisse ou la jambe, parfois accompagnée de fourmillements ou d’une sensation de décharge électrique. Pourtant, derrière le mot « sciatique », on trouve plusieurs réalités, des causes différentes et surtout un point essentiel : seul un médecin peut diagnostiquer une réelle sciatique.
En tant que rebouteux et ostéothérapeute, je travaille uniquement sur les tissus, pour soulager les tensions et favoriser le mieux-être, sans jamais poser de diagnostic médical.

Qu’est-ce que la sciatique ?*

La sciatique correspond à une irritation ou une compression du nerf sciatique, le nerf le plus long et le plus volumineux du corps humain. Il naît dans le bas du dos (entre les vertèbres lombaires et sacrées), traverse la fesse, descend à l’arrière de la cuisse, puis se divise derrière le genou en plusieurs branches nerveuses jusqu’aux pieds.

Le rôle du nerf sciatique est double :

• moteur, car il permet les mouvements de la jambe,
• sensitif, car il transmet les sensations du pied, de la jambe et de la cuisse.

Quand ce nerf est irrité, pincé ou inflammé, il provoque une douleur très caractéristique pouvant s’étendre tout au long de son trajet.

Les causes possibles d’une sciatique

La sciatique n’a pas une seule origine. Voici les causes les plus courantes (à diagnostiquer exclusivement par un médecin) :

1. La hernie discale

C’est la plus connue. Un disque situé entre deux vertèbres se déplace ou se fissure, entraînant une pression sur la racine nerveuse.
Douleur souvent brutale, parfois après un effort ou un faux mouvement.

2. Le canal lombaire étroit

Plus fréquent avec l’âge : le canal où passent les nerfs se rétrécit, comprimant les racines nerveuses.

3. Le syndrome du piriforme (ou pyramidal)

Imprégné dans la fesse, le muscle piriforme peut devenir trop tendu et comprimer le nerf sciatique qui passe juste dessous.
On parle alors de « fausse sciatique » car l’origine est musculaire.

4. Les inflammations ou tensions musculaires

Une contracture forte dans le bas du dos, la fesse ou la jambe peut irriter le trajet nerveux et provoquer une douleur ressemblant à une sciatique.

5. Un traumatisme

Chute, choc, accident… le nerf peut être irrité ou sensibilisé.

Pourquoi consulter d’abord un médecin ?

Parce que l’origine exacte doit être identifiée pour adapter la prise en charge. Le médecin peut prescrire :

• un examen (IRM, scanner…),
• un traitement adapté,
• un arrêt de travail si nécessaire.

L’intervention d’un rebouteux, d’un ostéothérapeute ou d’un praticien manuel doit toujours venir en complément d’un avis médical. Mon rôle est ensuite de soulager la sciatique.

Mon rôle en reboutement et ostéothérapie

Je n’interviens jamais sur un diagnostic.
Je travaille en tissulaire, c’est-à-dire sur :

• les tensions musculaires,
• les fascias,
• les blocages articulaires légers,
• les déséquilibres posturaux,
• la circulation locale.

L’objectif :
✔ Relâcher la pression autour du trajet nerveux
✔ Redonner de la mobilité aux tissus
✔ Soulager la douleur
✔ Aider le corps à récupérer un fonctionnement plus harmonieux

Chaque personne est différente. Une sciatique peut être d’origine discale, musculaire, posturale, ou liée à un cumul de tensions : le travail tissulaire va donc s’adapter à chaque cas de figure, pour soulager la sciatique.

Plusieurs cas fréquents rencontrés au bureau

La personne qui « se bloque » en portant un objet

Souvent en lien avec une tension lombaire ou une irritation discale. Le soulagement tissulaire aide à récupérer plus rapidement.

La fausse sciatique du piriforme

Douleur dans la fesse, parfois jusqu’au mollet, mais souvent aggravée en position assise. Le travail sur le bassin, la fesse et les tissus profonds est souvent très efficace.

La sciatique récurrente

Certaines personnes vivent des épisodes réguliers. Le travail en prévention et en entretien tissulaire permet de réduire la fréquence des crises.

La sciatique liée à une posture de travail

Chauffeurs, travailleurs assis longtemps, sportifs… Les tensions accumulées peuvent irriter le trajet nerveux. Le rééquilibrage tissulaire aide à relâcher la zone. A soulager la sciatique.

Vous voulez vous aussi soulager la sciatique ? Prenez rendez-vous avec moi :