Lorsque l’on parle de douleurs corporelles, on évoque souvent « un muscle froissé » ou « un nerf coincé ». Pourtant, notre corps est composé de plusieurs structures différentes qui travaillent ensemble : les nerfs, les tendons, les ligaments et les muscles. Comprendre leur rôle permet de mieux identifier l’origine des tensions, des blocages et des douleurs chroniques.

Les nerfs : le réseau électrique du corps

Les nerfs sont comparables à un immense réseau électrique. Ils transmettent les informations entre le cerveau, la moelle épinière et le reste du corps. Sans eux, aucun mouvement, aucune sensation ne serait possible.

Le système nerveux est composé notamment du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs périphériques. Le nerf sciatique, par exemple, est souvent impliqué dans les douleurs lombaires irradiant dans la jambe. Lorsque ce type de nerf est comprimé ou irrité, il peut provoquer des douleurs intenses, des picotements ou une sensation de brûlure.

Contrairement aux idées reçues, un nerf ne « se déplace » pas réellement. En revanche, il peut être comprimé par des tensions musculaires, des inflammations ou des déséquilibres mécaniques.

Les tendons : le lien entre muscle et os

Les tendons relient les muscles aux os. Ils transmettent la force générée par le muscle pour permettre le mouvement. Lorsque vous pliez le bras, par exemple, le muscle se contracte et le tendon transmet cette force à l’os pour produire le geste.

Un tendon est solide mais peu extensible. En cas de sur-sollicitation, de gestes répétitifs ou de mauvaise posture, il peut s’enflammer : c’est la tendinite. Les douleurs apparaissent alors lors du mouvement ou à la pression.

Les tendons peuvent devenir tendus, épaissis ou sensibles au toucher. Une tension persistante dans un muscle peut entraîner une traction excessive sur le tendon correspondant.

Les ligaments : les stabilisateurs des articulations

Les ligaments relient les os entre eux. Ils jouent un rôle essentiel dans la stabilité des articulations. Sans eux, nos articulations seraient instables et vulnérables.

Prenons l’exemple du genou : les ligaments croisés maintiennent l’articulation en place. Une entorse correspond souvent à un étirement ou une déchirure ligamentaire.

Contrairement aux muscles, les ligaments ne se contractent pas. Ils servent principalement à maintenir la structure. Lorsqu’ils sont trop sollicités ou fragilisés, l’articulation peut devenir douloureuse et instable.

Les muscles : moteurs du mouvement

Les muscles permettent le mouvement, maintiennent la posture et participent même à la circulation sanguine. Ils sont capables de se contracter et de se relâcher.

Un muscle peut se contracter de manière excessive suite à un stress, un choc, une mauvaise posture ou une compensation liée à une douleur ailleurs dans le corps. Cela crée des tensions musculaires, parfois des nœuds, et peut entraîner des douleurs irradiantes.

Une tension musculaire prolongée peut aussi impacter les tendons, comprimer un nerf ou déséquilibrer une articulation.

Pourquoi ces structures créent-elles des douleurs ?

Ces éléments fonctionnent ensemble. Une tension musculaire peut tirer sur un tendon, qui lui-même modifie la mécanique articulaire et sollicite les ligaments. Dans le même temps, un nerf peut être comprimé par des tissus environnants tendus.

C’est cette interaction permanente qui explique pourquoi une douleur n’est pas toujours localisée à sa véritable origine.

Le regard du rebouteux sur les nerfs, tendons et ligaments

Dans ma pratique de rebouteux, je ne travaille pas « au hasard ». Lors de la lecture sous mes doigts, je perçois les structures comme des cordes. Certaines sont tendues, d’autres gonflées. Parfois, elles semblent bouger ou « sauter » sous les doigts, ne restant pas en place lorsque je cherche à les travailler.

Ces sensations sont pour moi des indicateurs précieux. Une corde tendue peut signaler une tension excessive. Une structure gonflée peut traduire une stagnation ou une inflammation locale. Une zone qui ne reste pas sous les doigts peut indiquer un déséquilibre ou une réaction de protection.

Mon travail consiste alors à accompagner ces tissus pour qu’ils se détendent, qu’ils dégonflent et qu’ils retrouvent leur souplesse naturelle. Progressivement, la structure ne « saute » plus sous les doigts, elle devient plus stable et plus souple.

L’avantage du rebouteux est d’agir de manière globale et manuelle, sans appareil, en se basant sur le ressenti précis des tissus. Là où certaines approches se concentrent uniquement sur le muscle ou uniquement sur l’articulation, mon approche prend en compte l’ensemble : nerfs, tendons, ligaments et muscles.

En redonnant de la mobilité et en libérant les tensions, le corps peut retrouver son équilibre naturel. Les douleurs diminuent alors parce que la cause mécanique est apaisée, et non simplement masquée.

Pour réserver une séance et sortir vos douleurs naturellement, c’est possible, via mon agenda en ligne.