Mauvais souvenir : s’en libérer.

Mauvais souvenir : s’en libérer.

par | Déc 7, 2017 | SANTE

Vous avez régulièrement des moments désagréables qui reviennent à votre mémoire ? Des situations douloureuses ? Un mauvais souvenir ? Et si je vous disais qu’il est possible de faire un exercice simple, afin de se libérer des effets négatifs d’un mauvais...
Exercice pour dormir, se détendre.

Exercice pour dormir, se détendre.

par | Sep 14, 2017 | SANTE

Voici une méthode que j’utilisais lorsque j’avais du mal à dormir.  Mélange d’auto-hypnose et de sophrologie. Je ne peux dire si elle existe ailleurs, mais elle est de mon invention, inspirée par plusieurs pratiques. Voici un exercice pour dormir, ou...