par Muriel | Jan 9, 2018 | SANTE
Pourquoi pratiquer la méditation ? Je vous propose un exercice à répéter régulièrement, voire quotidiennement, en méditation, afin de vous aider à lâcher prise, vous détendre durablement. Il vous suffit pour cela, d’écouter le fichier suivant par exemple : Et je...
par Muriel | Sep 14, 2017 | SANTE
Voici une méthode que j’utilise depuis plus de 2 ans. Mélange d’auto-hypnose et de sophrologie. Je ne peux dire si elle existe ailleurs, mais elle est de mon invention, inspirée par plusieurs pratiques. Voici un exercice pour dormir, ou pour se détendre....
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